Los tests de Jobe, Neer y Hawkins son las maniobras clínicas más usadas para evaluar el manguito rotador. Aquí están adaptados para auto-aplicación.
El síndrome subacromial es la causa #1 de dolor crónico de hombro en adultos. Afecta sobre todo al supraespinoso del manguito rotador. Bien diagnosticado y tratado, el 80% mejora en 12 semanas con tratamiento conservador.
Test de Jobe (empty can): con el brazo extendido a 90° de abducción, 30° de flexión horizontal y el pulgar apuntando al suelo, otra persona empuja hacia abajo. Dolor o debilidad = positivo. Valora el supraespinoso.
Test de Neer: estabilizando la escápula con una mano, elevar el brazo afectado en flexión pasiva. Dolor en arco de 90-120° = positivo. Indica conflicto subacromial.
Test de Hawkins-Kennedy: brazo a 90° flexión, codo flexionado 90°, rotar internamente el hombro pasivamente. Dolor = positivo. También indica conflicto subacromial.
Tratamiento conservador con buena evidencia: ejercicio excéntrico de supraespinoso (12 semanas), terapia manual, punción seca cuando proceda, modificación ergonómica, AINEs en crisis. Lee la guía de tendinitis de hombro.