Cómo elegimos el tratamiento adecuado
Cada patología musculoesquelética tiene un protocolo basado en evidencia. En FisioYa aplicamos las recomendaciones de las guías clínicas internacionales (NICE, American College of Physicians, Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya), adaptándolas al caso individual de cada paciente. Nuestras sesiones combinan, según la patología:
- Terapia manual: liberación miofascial, movilizaciones articulares, técnicas neurodinámicas.
- Punción seca: en puntos gatillo activos. Eficaz especialmente en contracturas musculares.
- Ejercicio terapéutico progresivo: la pieza más importante para evitar recaídas.
- Educación al paciente: entender la lesión, sus tiempos y qué evitar acelera la recuperación.
- Reeducación postural y ergonómica: solo posible en domicilio (revisamos tu silla, cama, hábitos).
Patologías más frecuentes
Las patologías que más tratamos a domicilio en Barcelona y Vallès, con sus rangos de sesiones realistas:
- Lumbalgia: dolor lumbar mecánico. 3-5 sesiones en aguda, 6-8 en crónica.
- Cervicalgia: dolor cervical, especialmente por teletrabajo. 2-4 sesiones aguda, 4-6 crónica.
- Contractura cervical: nudo muscular agudo. 1-2 sesiones bastan.
- Ciática: dolor que irradia desde glúteo. 5-7 sesiones según origen.
- Tendinitis de hombro: tendinopatía del manguito. 6-10 sesiones (lento, requiere ejercicio mantenido).
- Codo de tenista: epicondilitis. 5-8 sesiones.
- Dolor de rodilla: femoropatelar, tendinopatía rotuliana. 4-8 según patología.
- Esguince de tobillo: tratamiento desde día 2-3. 3-12 sesiones según grado.
- Fascitis plantar: 5-8 sesiones, paciencia (recuperación lenta).
- Hernia discal: 6-10 sesiones + ejercicio mantenido. 90% no requiere cirugía.
Cuándo conviene fisioterapia y cuándo otra opción
La fisioterapia es primera línea para patologías musculoesqueléticas mecánicas: dolor que aparece con el movimiento, mejora con reposo en algunos casos, asociado a postura, esfuerzo o sobreuso. Estos cuadros responden muy bien a tratamiento manual + ejercicio.
NO es primera línea en: dolor con fiebre o pérdida de peso (sospecha de infección o tumoral), traumatismo grave reciente (urgencias primero), pérdida de fuerza neurológica progresiva, dolor nocturno intenso que no cede, alteración de esfínteres. En estos casos primero pasa por médico — luego, si procede, fisioterapia.
Tampoco es primera línea para patologías reumatológicas activas (espondiloartritis, artritis reumatoide en brote, fibromialgia descompensada). En estos casos, fisioterapia es complemento al tratamiento médico, no sustituto.
Domicilio en tu zona
Si quieres tratamiento a domicilio en una ciudad concreta del Vallès o Barcelona, accede a la página de tu zona:
Preguntas frecuentes sobre tratamientos
¿La fisioterapia es para todo el mundo?
Para la mayoría de patologías musculoesqueléticas, sí. Hay contraindicaciones puntuales (anticoagulación severa para punción seca, infecciones cutáneas activas en zona de tratamiento, fracturas en consolidación) que valoramos al inicio. Si no es seguro, te lo decimos.
¿Cuántas sesiones realmente necesito?
Depende mucho de la patología, gravedad y tu condición física. Las contracturas agudas pueden resolverse en 1-2 sesiones; las tendinopatías crónicas pueden requerir 8-10. En la primera sesión te damos una estimación honesta tras la valoración.
¿Por qué tantos tratamientos están en pareja: tratamiento + ejercicio?
Porque la evidencia es muy clara: tratamiento manual sin ejercicio tiene efecto a corto plazo pero alta tasa de recaída. Ejercicio sin tratamiento manual avanza más lento. La combinación es la que mejor funciona.
¿Puedo combinar fisioterapia con otras terapias?
Sí, frecuentemente lo hacen pacientes nuestros: combinan con osteopatía, acupuntura, pilates, yoga terapéutico, gimnasio. Lo importante es que las indicaciones no choquen y que sigas las pautas que te damos.
