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Calcula la fecha estimada de tu recuperación completa. Funciona para más de 15 lesiones: lumbalgia, ciática, tendinitis, esguinces. Incluye comparativa con y sin fisioterapia, y 3 escenarios.
Calcular mi recuperaciónResponde 8 preguntas y descubre si tu columna está envejeciendo más rápido que tú. Con percentil y timeline.
Hacer testEl 60% de las lesiones de pádel vienen de una pala inadecuada. Analiza peso, forma y compatibilidad con tu perfil.
Analizar mi palaPredictor con fecha exacta para 5K, 10K, media o maratón. Hitos visuales y comparativa con vs sin fisio.
Calcular fechaEl precio no es solo la factura. Calcula cuánto pierdes en tiempo, desplazamientos y horas de vida. En tiempo real.
Ver coste realCuánto te cuesta cada año arrastrar el dolor: bajas, analgésicos, deporte perdido, sueño afectado. Cifra anual concreta.
Calcular el costeEl 30% de los dolores matutinos vienen del colchón. Tipo, edad, postura y síntomas en 1 minuto.
Hacer testSi te despiertas con cervicalgia, la almohada es el primer sospechoso. Encuentra altura y firmeza ideales.
Encontrar mi almohadaSelf-test postparto guiado paso a paso. Mide la separación con el dedo, evalúa el grado y recibe recomendaciones.
Hacer self-testPara embarazadas. Evalúa fuerza, propiocepción y preparación. 8 preguntas, plan personalizado.
Evaluar preparaciónCompara la actividad física de tu hijo con las recomendaciones OMS (60 min/día). 5 preguntas, resultado claro.
Calcular actividadEl 30% de mayores de 65 cae al menos una vez al año. Test multifactorial: equilibrio, fuerza, medicación, entorno.
Calcular riesgoYellow Flags: factores psicosociales que perpetúan el dolor. Si llevas 3+ meses sin solución, este test te aclara mucho.
Ver mis yellow flagsPain Catastrophizing Scale adaptada (Sullivan, 1995). Mide cuánto amplificas mentalmente el dolor.
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Te orientan sobre tu lesión o duda en 1-2 minutos. Si necesitas valoración profesional, te lo decimos. Si no, te ahorras una sesión.
Basados en la práctica clínica diaria, escalas validadas (PCS, STarT Back, OMS) y guías internacionales (NICE, ACSM).
Cada test acaba con una recomendación según tu resultado: pautas para casa, sesión de fisio o derivación al médico si procede.
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